预防护理措施：平时饮食应注意清淡。补过秋膘后就要适当地少吃上火的鸡肉、牛肉、羊肉，而要多吃一些有滋阴作用的鸭肉，尤其是它和枸杞子一起做的炖品的作用会更好。避免情绪过激。情绪不稳定、心情烦躁，这些都会产生心火，灼烧津液，使自己口舌干燥。同时应增加室内的湿度，这样才不会因嘴巴呼吸而吸入干燥空气，造成疼痛。要养成良好的生活习惯。不抽烟、少喝酒、少吃辛辣食物和过冷过热食物。多饮茶，工作与休息安排适当，劳逸结合才会减少患咽喉疾病的机会。
