2001年，为唤起全民对健康睡眠的关注，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天——3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。2003年，中国睡眠研究会将“世界睡眠日” 正式引入中国。
一、睡眠质量低影响健康，打鼾是首要因素
对于生活在城市中的白领来说，白天面对激烈的社会竞争，晚上回到家，睡觉就成为了一天中放松身体、放松心理的最佳时刻。短短的几小时，有些人还睡不好，导致精神不振，注意力不集中，这样身心俱疲，严重危害了他们的身心健康。
据权威数据表明，全球每天约有4000人死于因打鼾引发的心脑血管疾病。打鼾已被世界卫生组织公认为人类十大杀手之一。有研究统计，50%-90%的睡眠呼吸暂停综合症患者患有高血压，他们突发心脑血管意外的概率是正常人的8.5倍。
一天的时间有1/3将在睡眠中度过的，睡眠的好坏直接影响人们的身心健康，但统计数据显示，我国有８０％的人睡眠不健康，而打鼾正是影响大家睡眠健康的首要因素。
二、打鼾危害大，影响心脏健康
对于打鼾大家都很熟悉，多数人对此不以为然，还有人把打呼噜看成是睡得香的表现，其实打鼾不仅影响睡眠质量还危害身体健康。鼾症主要是呼吸道阻塞引起的，而引起呼吸道堵塞的原因有不少，所以要检查清楚病因再精确治疗。
由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，容易形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等心脏方面的疾病。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
三、治疗鼾症要避免走入误区
即使有不少人了解了鼾症是一种病态，但是由于对疾病不了解，在治疗上存在很多的误区，这些不正确的认识会对治疗产生不良影响，以下就是人们对鼾症的4个常见错误认识：
1、鼾症影响不大，治不治无所谓
很多人对于打鼾并不是很重视，认为打鼾影响不是很大，只有非常严重的打鼾才需要治疗，其实这种观念是错误的，只有早治，在打鼾还没发展到重度时治疗才是最好的治疗时机。
2、药物可以治疗鼾症
很多人对于疾病就想到药物，认为鼾症也可以通过药物治疗，至目前为止，在国际范围内尚没有一个公认的药物可以用来治疗鼾症。市场上有一些用于鼻腔的药物虽然可以减轻鼾声，但是副作用很大，不能说是治疗鼾症的好办法。
3、打呼声音越响病越重
，鼾症的严重程度不是依鼾声响度
